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健康っていったい何なんだろうと考えてしまいます。 何をもって健康というのか？ どんな状態が健康なのか？ 健康な人ってどんな人なんだろう？ などなど。 自分が体の不調に悩んでいる時や、 病気と言われる状態にある時から ずーっと考えていました。 年月がたち現在の職業で多くのお客様の足と身体を観ているうちに ふと気が付いたのです。 不調を訴えている多くの方は 骨格が崩れています。 しかし、それに気がついていない人が多いようです。 骨格の崩れが著しいが身体に不調がない方もいます。しかし、このような方は内臓に悩みがあるようです。 そこで、過去の自分がどのようにして身体的な不調・内臓疾患が良好な状態になったのかを考えてみました。 その結果、解ったことは、骨格が正体(せいたい)に近づくと 不調や内臓疾患は減る と言うことでした。 そして、食べるものも関係あると思いますが これに関しては、骨格が正体(せいたい)になりつつあると自然に分かるようになると思います。 (これは実際に自分の体で体感しています) 正体(せいたい)とは、 概ね 骨格が整っている状態。...

腰痛は、基本的な動作が制限されて生活全般に影響が出たり、 将来への不安やストレスも大きな問題へと繋がります。 1. 日常生活の動作における具体的な困りごと 立ち上がりの動作： 椅子から立ち上がる時、あるいは朝ベッドから起き上がる時に、腰が伸び切らず、しばらく「 くの字」のまま固まってしまったり、痛みが走る。 前かがみや中腰： 洗面台で顔を洗う、掃除機をかける、靴下を履くといった、 日常の些細な前屈動作がし辛いまたはできない。 重量物の挙上： 買い物袋を持つ、子供を抱っこする、ゴミ出しをするといった動作で、 「ギクッ」とくる不安を常に抱えている。 寝返り： 寝ている間に寝返りを打つたびに痛みで目が覚め、熟睡できない・睡眠不足になる。 その他： 日常の当たり前ができない /座りっぱなし、立ちっぱなしで 腰が固まり痛みが走る /重いものを持とうとすると 力が入らない /痛みで長く歩けない、階段の上り下りが億劫/ 趣味のスポーツや旅行を諦めている /、等々 2. 精神的な負担(目に見えない悩み) 将来への不安 「この痛みがずっと続くのではないか」「無理を

足の痛みは、単なる体の不調ではなく、日常生活の制限や不安に直結します。 1. かかと（踵）の周り・足の裏全体 考えられる主な症状: 足底腱膜炎（足底筋膜炎） 踵の疲労骨折、パンプバンプ病(かかと後部の痛み・炎症)など かかとのガサガサ・ひび割れ 偏平足 抱える悩み: 朝起きて最初の一歩が激しく痛い （歩き出しが最もツラい） 長時間立っているのが苦痛で、 仕事や家事に集中できない 。 かかとの後ろが、 靴にこすれることによる痛みや靴擦れ かかとを気にせず、 子どもと公園で遊んだり、長く散歩したり したい。 土踏まず（アーチ）の低下による 「扁平足」 で、 足全体が疲れやすく、痛みが広がる。 足裏にあるタコや魚の目が、 点字ブロックや小石を踏むと痛みが走る。 2. 親指の付け根や足の指・足の甲 考えられる主な症状: 外反母趾・内反小趾・浮指（親指や小指の付け根の変形） 母趾種子骨障害 モートン病（足指の付け根の神経の圧迫によるしびれ・痛み） 中足骨骨頭部痛（人差し指や中指の付け根の痛み） 足の甲の腱炎や疲労骨折 巻き爪 抱える悩み: 指の変形で..

⛳ スタンスがキマッたゴルフは、最高に気持ちいい！ 健康志向のゴルファーの皆さんへ 「 ゴルフは足が命 」と言われますが、最近、こんなお悩みはありませんか？ 「昔は平気だったのに、最近は 18ホール歩ききるのがつらい… 」 「ラウンド後の 膝や腰の痛み...

こんにちは。 みなさんは靴を履く時、毎回紐を締めて履いて 脱ぐ時は緩めて脱いでいますか？ 街を歩いている時に靴を見ていますと ほとんどの方が靴の紐をピタッと締めていません。 面白いのがスポーツをする時は紐を締めるけど、日常生活では脱ぎ履きしやすいようにしておく方が多いことで...

毎日同じ靴を履くこと ついついやりがちですよね。 最初は痛かったけれど履いているうちに馴染んできて、 また新しい靴を履いて、その履き心地を変えるだなんて 嫌ですよね。 しかしながら 上記の文には２つの良くないことが含まれているんです。 一つ目は毎日同じ靴を履くことは...